今日あたりかなり回復したようですが、この４～５日というもの首を寝違えた後遺症に悩まされました。首を寝違えるということは若い人もときに経験するはずですが、歳を取ると直りが遅くなるのはどうしょうもないこと。
若い人との比較の話が出たついでに、高齢者の健康法を一つ。とくに今ごろの暑い時期、食べないことが健康維持の秘訣。食べればそれだけ、食べたものを消化するのに体力を使います。食べなければ疲れません。
ま～爺のここ何日間かの経験による話。絶食するというのではなくて、とくに夕食は極少量（ビールのあて程度）を早い時間に食べます。もちろん若い人にはおそらく向かない健康法、おすすめできません。
