昨日歩いた効果が出たのか、今日になって腰の痛みはほぼ回復したよう。今朝たまたま偶然、高槻腰痛センター所長の波多幸雄先生にお会いして、一昨日来の腰の痛みについて経過をお話ししたところ、適切な助言をいただきました。まず無理をしないこと、そしてこれから寒くなるので冷やさないこと、できれば腹巻など腰にあてるとよろしい、などでした。
波多先生には今からおよそ１０年も前に、転倒して痛めた右腕のことで適切なアドバイスをいただき、それがきわめて大きな効果を発揮したことがありました。今さっき、「波多先生」で検索してこの日記のその時のページを開いて読み返してみましたが、それは温泉療法の薦めでした。あまりにも効果が顕著だったので、爾来ま～爺は温泉にすっぽりとはまってしまいました。
今日は朝から、昨日遅くに届いた「たかつきスクールＪＡＺＺコンテスト」のチラシを配布するため、現代劇場、生涯学習センター、クロスパルなどの公共施設と観光協会案内所などを回りました。Ａ２判のポスターはデータをカンプリに持ち込んでプリントしてもらいました。１枚あたりの単価は割高ですが、枚数が少ないときはかえってその方が安くつくようです。
